分分快3邀请码:產後脫髮 靚湯走起

最新资讯 2019年12月08日 3:03

產後脫髮 靚湯走起

產後脫髮 靚湯走起

【杨幂拍戏被偶遇】

粉絲提問:產後老是脫髮┊⊙,有沒有什麼好辦法∟?靚湯姐姐:我們需要先了解一個事實:正常人每天都會掉發☆,但一般在50~100根以內⌒♀,多數人掉的那些頭髮還可以再長回來〇∴,但如果掉落過多△□﹡,頭髮總量越來越少就需要警惕了♂。至於產後脫髮π,據統計約有30%~45%的產婦會出現♂﹡∵,一般在產後2~6個月出現⊙,大概持續一年左右就會開始逐漸減少脫落π。在面對產後發量輕微減少的問題上〇?⌒,新媽媽們不用過於擔心?π┊,這隻是機體在適應產後激素水平改變做出的暫時性生理性的變化▽☆。隨着頭髮生長周期的自我調節以及激素水平的逐漸穩定﹡,脫髮狀況也會逐漸改善〇⊿。

從中醫的角度來分析□,產婦易發生產後陰血虧虛、脾腎兩虛♂,可能會加重毛髮的脫落△,給大家試試兩個食療方:桂圓黑豆燉豬腎(黑豆20g、桂圓肉10g、党參10g、紅棗3粒、豬腎半個、瘦肉100g、生薑數片)☆,枸杞芝麻核桃粥(黑芝麻20g、枸杞10g、核桃仁20g、紅棗3粒、粳米50g)π◇。

大家現在需要做的是產後保持情緒穩定、飲食均衡┊♀,不偏食、不挑食♂♂π,增加富含優質蛋白的食物♂⊿,保證維生素和微量元素的攝入∴▽,保證充足的睡眠△。此外∴,平時多做一些頭部皮膚的按摩以促進頭皮的血液循環◇△,養成常梳頭、定期清洗的習慣也是有一定幫助的〇。

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